横浜市のメンタルクリニックよこはまです。

現代社会ではストレスを抱える人が多く、不眠や便秘や下痢などの症状に悩まされることも少なくない。

また、孤独感を感じたり、気分が沈んでやる気が起きなかったりなど心の病気にかかる人も多い。

ほっといても大丈夫と思っているうちに、生活の上で困ってしまうことがだんだん増えてきてしまう。

最悪の場合、最近増えているのが自殺である。
そのようなことにならないうちに相談するお医者様が心療内科である。

ちょっと敷居が高いかなと感じてしまうが、案外周囲にそのようなことで悩む人も探せばいるので、病院の評判を聞いてから尋ねるとよさそう。そして気になる治療法は、楽物療法のほかに認知療法がある。

テレビドラマでは認知療法のシーンがよく使われているが、そのように医師と会話をしながら自分の心と対面することになる。

医師に自分を理解してもらえば、気持ちも軽くなる。

治療後は普通に生活を送れることが目標だが、あせらずに治療に取り組むことが大切だと思う。

メンタルクリニックよこはま